 |
المقادير :
< كأسان من اللبن الرايب < كأس من الحليب < ربع كيلو من التمر < حبتا موز < ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
< كأسان من اللبن الرايب < كأس من الحليب < ربع كيلو من التمر < حبتا موز < ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
طريقة التحضير :
قشري الموز وقطعيه إلى دوائر. < امسحي التمر جيدا وأزيلي النواة وقطعيه بدوره. < في خلاط ضعي الموز والتمر والحليب واللبن وملعقة عسل أبيض واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس. < صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فورا. ملاحظة: العصير صحي ويخلصك من العطش ويمنح الجسم طاقة وحيوية.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire