الطريقة الاولى
عصير بطاطا مصلوقة و الحليب يؤخد منها كأسين او 3 في اليوم
الطريقة الثانية
زريعة الفصة محمرة و مدقوقة نوضعو منها ملعقة كبيرة او 2 في كأس حليب قبل الفطور
الطريقة الثالتة
زنجلان او سمسم محمر و مطحون يخلط مع قرعة الشكلاط نوتيلا و يؤخد 3 ملاعق كبيرة في اليوم
الوصفات الثلات اثبثت فعاليتها في زيادة الوزن
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire